przed treningiem

http://www.allegro.pl/item334934297_lancome_flash_bronzer_pianka_powiekszony_150g.html jedz 25 g przed treningiem, smacznego

t0nix ano kawka przed treningiem wypas

właśnie przyćpałem tussii przed treningiem i mnie jeszcze nosi EDIT: i tak mnie nachodzą myśli aby zrobić cykl od maja do marca Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-04-07 23:10:21

ale nie o tym, nie o tym. dzis przed treningiem usilowalem kupic tussi w tabsach i w 2ch aptekach nie moglem znalezc, juz mialem jechac na trening na sucho, a tu patrze - jakas apteka wczesniej nie widziana. wlaze, a tam baba pucuje podloge, myslalem ze to sprzedajaca, grzecznie przeprosilem ze naswinie zapewne na swiezo mytej podlodze i pelzne do [...]

Tonix, takie opakowanie moze Ci starczyc na 3 razy a moze na 6 np. przed treningiem inj w celu podniesienia wytrzymalosci. Elite dla mnie moze sam Coleman tutaj pisac, ALE jak nie potwierdzi mi swoich teori fachowa literatura etc. to niema polotu .

no ja własnie mam pytanko,bede ćwiczył wieczorami koło 20,węgle zarzucic tylko przed treningiem,a po treningu tylko białeczko? i jak moge sensownie zadawkować tussi jak aero bede robił koło 21?

Supli starczy ci na 8 tygodni W treningowe Schock przed treningiem po treningu Storm ZMB przed snem W Nie treningowe Storm raz dziennie 30 minut pzed sniadaniem ZMB przed snem Mass XXL do posilkow ubogich w kcal i po treningu

Pozwole sobie się wtrącić... Artur1885: - muszę się nie zgodzić z przedmówcą w wypowiedzi odnośnie treningu. Według mnie jest bardzo zły jeśli chodzi o Twój cel czyli redukcje. Napisałeś że wykonujesz aeroby co drugi dzień po 30 min bez opi... sie! Bład! Najlepiej wykonuj aeroby bezpośrednio po treningu siłowym, wtedy 15- 30 min wystarczy. [...]

[...] widziana ;> Ja ostatnio, z czystego lenistwa przyznaję, po treningu żywię się tylko owymi "wiadrami" attiki ;> - ok. 15-20 g carbo i ok. 30g białka. Posiłek przed treningiem staram się jeść tak na 90-60 minut przed wejściem na salę. Czy muszę "brać to wszystko"??? Nie muszę, nikt nie musi... Teraz będę się gęsto [...]

ponieważ nie mam szejkera,a mam blender w domu , to bym przed treningiem robił sobie porcje i bral na trening w butelce czy coś i wypilal tylko pytanie czy tak mozna bo niektore odzywki trzeba spozywac bezposrednio po przygotowaniu

Mam nietypowe pytanie, otóż biore 15 g BCAA przed treningiem,wszystko jest ok ale pod koniec treningu zazwyczaj goni mnie do toalety strasznie, problem jest odkąd zacząłem brać bcaa xtra. Co robić?

nie koniecznie nie musisz! Bcaa tak naprawdę sens brac tylko okołotreningowo. Najlepiej ze 30 m9inut przed treningiem, albo popijaj na trneingu

JW Nic nie traci , ja sobie robie w shakerze 2 porcje naraz , pierwsza pije przed treningiem ,a druga zaraz po

wziąłem rano na pusty żołądek 10 g, mam 2 puchy tego activlaba a w dni treningowe 15 g przed treningiem oraz 15 g po będzie optymalnie ?

DNT rano 1g BCAA na 10kg masy ciała DT Przed treningiem i po treningu 1g na 10kg masy ciała w 10 gramach BCAA Xtra jest 5 gram BCAA czyli przy wadze 75 kg dajesz ok 15 gram BCAA Xtra

Witam ostatnio kupiłem bcaa xtra Wzielem wczoraj przed treningiem 30 minut i 10 min po treningu po 10 gram . Dziś nie mogłem wstać, czułem się jak bym wczoraj naprawdę dużo wypił moje pytanie brzmi czy te bcaa ma takie skutki uboczne czy organizm nie jest przyzwyczajony do tego i tak reaguje?

ja właśnie zacząłem puszeczkę, miarki niet ale to nie problem, w domu mam łyżeczki a i miarki z np. crea shot albo czegoś innego zostały więc obleci, smak - grejfrut - całkiem całkiem, piję 10 min przed treningiem i zaraz po treningu, żadnych efektów ubocznych pozdro

Witam, ma ktoś moze pomysł jak brac BCAA gdy przed treningiem biorę Xplode BSN'u ? I jak najlepiej brac BCAA w dni nietreningowe ? Z gór dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam.

ja zawsze robie przed treningiem rowerek stacjonarny 5-7 minut tak zeby rozgrzac cialo pozniej biore hantellki 3 kilogramowe i tam rozgrzewam nadgarstki i dana partie miesniowa jaka bede robil np. braki to robie wyciskanie na stojaca 15 powotrzen i dobiero zaczynam trening Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-08-25 15:29:49 Zmieniony przez - [...]

Zdjecia ogolnie przedstawiajace sylwetke, jak pisalem nie ma na co patrzec, ale moze posluzy jako jakis punkt odniesienia pozniej. Tymczasem wybieram sie na trening. Niestety suple nie doszly jeszcze, wiec jako posilek przedtreningowy, zjadlem jogurt naturalny wymieszany z ryzem basmati i do tego wkroilem troche banana, uwazam ze to niezle zrodlo [...]